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什么是膝关节骨质增生如何预防
来源:郑州市管城中医院 时间:2013-07-06 16:43 字号:
 
什么是膝关节骨质增生如何预防
 
专家称,膝关节骨质增生多见于中老年人,女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适,疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时,但休息或卧床后好转。随着病情发展,走平路也疼痛,活动不方便,关节不稳定,走路稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上,解“锁”时,伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。
 
膝关节骨质增生在老年人中是很常见的,初期,膝关节疼痛不严重,有可持续性隐痛,气温降低时疼痛加重,与气候变化有关。膝关节骨质增生怎么预防呢?中海专家解释到。
 
如何预防膝关节骨质增生
 
1、避免长期剧烈运动
 
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),郑州骨科医院过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
 
2、适当进行体育锻炼
 
避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。
 
3、及时治疗关节的损伤
 
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。
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